プロポリスのダイエット効果

肥満は様々な生活習慣病を引き起こす原因になります。美味しい食べ物に囲まれた生活では太るのは仕方ないのかもしれませんが、肥満を予防することは健康維持のためにも重要なことです。しかし、上手くいかないのがダイエットでもあります。様々なダイエット法がありますが、プロポリスにもダイエット効果があると言われることがあります。実際はどうなのでしょうか？

ダイエットの基本は運動と食生活

プロポリスを食べただけでダイエットにはなりません。ダイエットの基本は毎日の運動と正しい食生活です。これさえきちんとできれば、誰でも確実にダイエットは成功できます。しかし、これができないのが現実です。特にカロリー制限などのダイエットはほとんどの人が挫折してしまいます。

プロポリスはダイエットをサポートする

プロポリスがダイエットに効果があると言われる理由は、体質の改善に効果があるところです。

代謝機能を改善する

プロポリスには、血行を良くして代謝機能を改善する効果があります。いくら運動しても血液がドロドロ状態では体の代謝は改善されません。かえって危険な状態になる場合があります。まずは、血行を良くして代謝機能を改善することが大切です。代謝が良くなれば、脂肪の燃焼効率も良くなります。無理して激しい運動をするよりも、まずは脂肪が燃えやすい体質を作ることです。

免疫機能をアップさせる

食事でダイエットする場合に注意したいのが栄養不足です。栄養が不足すると体の免疫力も弱くなり、体調を悪くしてしまうケースも少なくありません。ひ弱な体質で痩せたとしても、健康的と言えるでしょうか？プロポリスには、ビタミンやミネラルなど様々な栄養素が含まれています。さらにフラボノイドは強力な抗酸化作用があり、免疫機能をアップさせます。健康的に痩せるためにも、体の中から強くすることは不可欠です。

(参考)
プロポリスで免疫力を高めると・・・
https://virtualphilosophy.com/1.html
プロポリスで免疫力を高め
http://www.sun-leaf.jp/mennekiryoku.html

ロイヤルゼリーと併用するとより効果がアップ

プロポリスと同じようにミツバチから作られるのがロイヤルゼリーです。ロイヤルゼリーにも代謝を良くする効果が認められています。さらに細胞の活性化で古い細胞が新しい細胞に生まれ変わるサイクルをサポートする効果も指摘されています。プロポリスと併用することで、より脂肪の燃焼や代謝を改善します。

ダイエットを成功させるために

プロポリスでダイエットすることはできませんが、ダイエットを実践するためには体の中から改善することが不可欠です。そのためにもプロポリスをダイエットのサポーターとして大いに活用して下さい。

(参考)
プロポリスのダイエット効果を検証
http://www.plotmonkeys.com/883/calling-all-plotmonkey-readerswriters/
プロポリスのダイエット効果
http://www.marchoule.net/001.html