エキナセアとプロポリス

プロポリスと同様に古くからアメリカ人に親しまれているのが、ハーブの一種である「エキナセア」です。最近ではプロポリスとエキナセアをミックスした商品も販売されています。

エキナセアとは

エキナセアは、アメリカ原産のキク科の植物です。「メディカルハーブ」とも呼ばれ、北米の先住民であるインディアンが、古くから「万能薬」として使用していました。

エキナセアの効果

エキナセアの主な効果は、「免疫力のアップ」「ウィルス感染症の予防」です。免疫細胞を活性化させたり、インターフェロンの働きをサポートする効果が報告されています。アメリカでは、風邪の常備薬として古くから多くの人々に愛用されています。また、花粉症やアトピーなどのアレルギーにも効果が認められています。

ヨーロッパでも人気

エキナセアは、アメリカだけでなくヨーロッパの国々でも愛用されています。ドイツでは、風邪の予防薬として一般的に販売されています。

エキナセアの注意点

エキナセアは、肺結核や糖尿病の人にはオススメできません。免疫不全をおこすリスクがあります。また、過剰摂取すると下痢になる場合があるので、過剰摂取は禁物です。エキナセアはキク科の植物なので、菊アレルギーがある人は要注意です。

プロポリスとの相乗効果

プロポリスには、抗菌・殺菌・抗ウィルスなどの効果が認められています。エキナセアと異なり、樹脂とミツバチの体液などが交じり合ってできたものです。共に天然の成分ですから同時に摂取しても問題はありません。逆に同時に摂取することで、相乗効果が加わりより効果的な働きをします。また、プロポリスの癖のある臭いをエキナセアのハーブの香りがカバーする効果もあります。

より良い効果を期待して

プロポリスには、様々な植物の成分が含まれています。そのような観点から考えるとエキナセアよりも効果は高いと推測されます。しかし、より良い効果を得るのなら、プロポリスとエキナセアを両方摂取するのがベストです。また、両方が配合されたスプレータイプのものや錠剤のものも市販されています。日頃の風邪予防にためにお役立て下さい。